ストレスをなくして美肌を取り戻す！「アヤナス」がVERY世代に人気の理由

子育てに追われる毎日だと、時間を気にしてイライラしたり、自分のための時間も作れなくなってしまい、ストレスを感じていませんか？

30代に入ると肌の衰えを実感することが多くなってきますが、実は「ストレス」が老化を進行させるという最新の研究結果があるそうです。

ストレス肌の研究で注目されている「アヤナス」とは？

アヤナスは最先端のストレス研究から生まれてスキンケアです。 

ストレスがかかると肌のメカニズムが崩れてしまい、肌が炎症状態になってしまいます。

アヤナスは、毎日の肌の手入れの中で「皮膚温度を上げて炎症をおさえる」「肌のバリア機能を強化する」という点に着目しました。

ストレスによる肌の老化を徹底的にケアすることで、健康な肌にリセットできるのが人気の秘密です。

詳細は公式HPをチェックしてみてくださいね。

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どうして「ストレス」で肌が老けるの？

最新のストレス研究でストレスが肌の衰えの原因になっていると発表されています。

なぜ、ストレスがかかると肌が老化してしまうのでしょうか？

ストレスを感じていたり、そのせいで寝不足になると肌が血行不良に陥ります。

すると、健康な肌を作りみ出す働きが悪くなってしまうのです。

そうなると、皮膚の温度が下がり始め、バリア機能が低下していきます。

その結果、肌が敏感になってしまい、肌荒れや老化を促進してしまうのです。

育児ストレスに負けず、美肌を保つために実践したいこと！

子供の肌ってマシュマロみたいにプルプルでツヤもあって、羨ましくなりますよね。

肌の衰え防止のためには、日々のちょっとした心かけが大切です。

適度な運動

体を動かすとストレス発散やリラクゼーション効果があります。

簡単にできるエクササイズはウォーキングです。

「10分以上やらないと脂肪は燃えない」と思っている人も多いかもしれませんが、実は細切れでもトータルで10分以上あればOKです。

わずかな時間でも、歩いたりストレッチをするだけで細胞が活性化して若返ります。

酵素を取り入れる

朝はバタバタしていて、ろくに朝食を取れないという人も多いかもしれません。

食事を作るのは無理でも、ドリンクだけでもとってみてはどうでしょう？

もしグリーンスムージーを飲んだことがないなら、ぜひお勧めします。

果物と野菜を生でとると、酵素をたっぷり摂取できます。

しかも、「朝のビタミンは金」も言われているので、脳がより活発に働くので仕事や家事もはかどります。